Alles beginnt mit einer Probestunde. Hier schauen wir auf ihre Situation, ihr Anliegen und ihre Ziele, beantworten Fragen, schauen auf den Rahmen und die Möglichkeiten der Psychotherapie. Einige Ziele entpuppen sich auch erst auf dem Weg. Wir machen auch eine kleine therapeutische Sequenz, damit sie erleben können, mit welchen Methoden der Begleitung ich arbeite. Im Anschluß oder einige Tage später entscheiden wir über die nächsten Schritte.

Die ersten Stunden dienen auch dem Aufbau einer therapeutischen Beziehung. In manchen Fällen bietet sich eine Phase des Ausprobierens an. Dafür können wir 3-5 probatorische Sitzungen vereinbaren, in denen wir uns besser kennenlernen und die gemeinsame Arbeit erproben können.

Wenn sie die Psychotherapie beenden oder auch abbrechen möchten vereinbaren Sie bitte einen Abschlußtermin mit mir. Der gemeinsame Abschlußtermin ist ein Ritual, im dem die erreichten Ziele beleuchtet werden und die gegenseitige Verabschiedung einen Rahmen bekommt. Den Zeitpunkt entscheiden Sie oder er zeigt sich im Verlauf des psychotherapeutischen Prozesses.

Anders als kassenzugelassene Psychologen, schreibe ich als Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie keine Anträge und Berichte an die Gesetzlichen Versicherungen. Bitte haben sie Verständnis dafür, dass ich nur in Ausnahmefällen und nur unmittelbar nach Abschluß der Psychotherapie, einen Bericht schreibe. Diesen Bericht muss ich ihnen nach Aufwand in Rechnung stellen. In der Abschlußsitzung erhalten sie jedoch eine persönliche Rückmeldung zu ihrer Entwicklung, zu dem, was wir erreicht haben und zu dem, was vielleicht noch offen ist.

Die geeignete Dauer einer Psychotherapie ist sehr individuell und es gibt darum hierzu auch keinen pauschalen Wert. Manche Menschen können schon nach wenigen Stunden Erleichterung und Veränderung spüren, andere brauchen mehr Zeit. Wenn Sie im Rhythmus von zwei Wochen kommen bedeutet das: 20 Stunden in einem Jahr (inkl. Urlaub und Feiertage), bei wöchentlichem Turnus sind es 40 Stunden.

Wenn Sie sich den zentralen Lebensthemen stellen möchten, kann eine Psychotherapie von 40-80 Stunden erfahrungsgemäß sehr viel bewirken. Hierbei gibt es häufig eine Phase der Verdichtung, mit wöchentlichen Sitzungen und eine anschließende Begleitungsphase mit längeren Abständen.

Jede Methode hat ihre Grenzen. Grundsätzlich sind die von mir verwendeten Methoden für die meisten Themen sehr gut geeignet. Ausschlußkriterien für eine Psychotherapie bei mir können folgende Diagnosen sein:

• Persönlichkeitsstörungen: Bei bestimmten / schwerwiegenden Persönlichkeitsstörungen braucht es andere Behandlungsmethoden, wie etwas eine Schematherapie.
• Dissoziative Identitätsstrukturen (DIS). Menschen mit schweren Dissoziativen Identitätsstrukturen, früher auch als Multiple Persönlichkeitsstörung bezeichnet, benötigen eine therapeutische Begleitung, die speziell für die Arbeit mit diesen hochtraumatisierten Menschen ausgebildet wurde.
• Akute Suizidalität: Wenn bereits Pläne bestehen und Vorbereitungen getroffen wurden oder ein Versuch stattgefunden hat. Aus Sicherheitsgründen braucht es hier unbedingt einen Klinikaufenthalt. Gedanken an Suizid oder ein Zustand von Lebensmüdigkeit sind in den meisten Fällen etwas anderes.
• Psychotische Zustände: Hier braucht es in jedem Fall einen Klinikaufenthalt und eine Einstellung mit Medikamenten durch einen Psychiater.
• Sucht: Mit einer körperlichen Abhängigkeit von beispielsweise Alkohol, Heroin, Medikamenten, usw. Hier braucht es zunächst einen Entzug, Klinikaufenthalt, ein 12 Schritte Programm.

Sie wissen nicht genau, welche psychotherapeutische Methode für sie die richtige ist oder ob eine Psychotherapie für sie überhaupt hilfreich ist? Dann kann die Orientierungssitzung bei der Einschätzung helfen.

Eine Orientierungssitzung kann auch nach Abschluß einer Psychotherapie hilfreich sein. Wenn sie zum Beispiel nach einem oder mehreren Jahren schauen möchten, wo sie stehen. Sie erhalten dann von mir eine Einschätzung zu ihrer Entwicklung und wir beraten für sie sinnvolle Möglichkeiten und nächste Schritte.

Sehr vereinfacht ist das grundlegende Vorgehen so aufgebaut: An erster Stelle steht immer: Sicherheit und Stabilisierung!

Wir schauen vorrangig auf die Aktivierungen im Nervensystem und arbeiten mit verschiedenen (meistens körperorientierten) Methoden zur Regulation. Dabei nutzen wir Ressourcen als Ausgangspunkt und pendeln aus der Ressource in die Aktivierung.

Wir decken keine Erinnerungen auf, die in Dissoziation oder unhaltbare emotionale Erregung führen. Wenn Stabilität erreicht ist, gehen wir mit den gelernten Fähigkeiten in eine schrittweise Dosierung in die Aktivierung, um den Streß im Nervensystem aufzulösen.

Wir arbeiten mit spontanen Impulsen und dem unbewussten Ausdruck im Körper und bringen nicht abgeschlossene Sequenzen zu einem stimmigen Abschluß. Wir arbeiten uns so lange durch die Schichten der Erfahrungen hindurch, bis der Streß im System aufgelöst ist.

Natürlich ist das eine sehr starke Vereinfachung. Grundsätzlich läßt sich sagen: Ein Monotrauma, also eine einmalige überflutende Erfahrung, kann schneller verarbeitet werden, als die komplexen Spuren eines Entwicklungstraumas.

Eine klassische Hakomi-Sitzung hat im wesentlichen 4 Phasen:

1.) Kontakt herstellen und das Thema verdichten
2.) Das Thema mit erfahrungsorientierten Elementen in Achtsamkeit vertiefen und erforschen
3.) Wenn möglich: Finden und integrieren neuer Aspekte und Erfahrungen (missing experience)
4.) Abschluss, Integration und Übergang in das Alltagsbewusstsein

Wichtig: Wenn wir traumatische Erfahrungen berühren oder eine hohe Aktivierung im Nervensystem wahrnehmbar ist, werden natürlich die Techniken aus der Somatischen Traumatherapie angewendet.

"Wer als Kind (...) sexualisierte Gewalt im familiären oder institutionellen Kontext erleben musste, benötigt häufig mehr und andere Unterstützung zur Linderung der Folgen, als die gesetzlichen Leistungssysteme gewähren." schreibt der FSM auf seiner Internetseite (15.4.24). Unterstützung kann also dann gewährt werden, wenn sexualisierte Gewalt in der Familie oder einer Institution stattgefunden hat. Die Formulierung "im Kontext" deutet darauf hin, dass es auch um das Umfeld, den Kontext, gehen kann.

Wenn sie einen Antrag beim Fonds Sexueller Mißbrauch (FSM) für eine Übernahme der Kosten einer Traumatherapie stellen möchten, können sie sich über die Opferhilfe zur Antragstellung beraten lassen. Wenn ihr Antrag bewilligt wurde, können sie meine Rechnungen beim FSM einreichen und bis zu 100 Sitzungen erstattet bekommen.

Ich erfülle mit meinem Ausbildungsspektrum und Ausbildungsumfang die vom FSM geforderten Voraussetzungen und bin daher in der Datenbank des Fonds Sexueller Mißbrauch als Heilpraktiker für Psychotherapie gespeichert. Von mir benötigen sie dann nur noch einen Behandlungsplan. Bitte beachten sie, dass ich zur Antragstellung keine Beratung durchführen kann.

Manche Menschen möchten gerne ihre Familiengeschichte in ein oder zwei Sitzung erzählen. Das ist sehr hilfreich, um die Ursprünge von Strukturen, Glaubenssätze und Überlebensstrategien genau zu verstehen. Es besteht hierbei auch die Möglichkeit, traumatische Erlebnisse nur mit einer Überschrift zu benennen. Es ist nicht hilfreich, traumatische Erfahrungen immer wieder zu erzählen, ohne dabei Methoden der Regulation zu nutzen.

Oft stellt das Erzählen der Familiengeschichte aber auch eine komplette Überforderung dar, die sie in weitere starke Überflutungszustände führt. In diesem Fall erhebe ich die Anamnese fließend, im psychotherapeutischen Prozess.

Grundsätzlich gilt: Sie erzählen nichts, was sie nicht erzählen möchten!

Als selbständiger Unternehmer muss ich sehr viele Kosten tragen, die nach außen unsichtbar sind: Zum Beispiel eine sehr hohe Last an Steuern, Miete, Praxisnebenkosten, Honorare für die Steuerberaterin, Versicherungen, Rentenvorsorge, Supervision, Weiterbildungen, Fahrtkosten, Urlaubsgeld, Ausfall, Krankengeld.

Die Psychotherapeutische Arbeit ist auf mehreren Ebenen sehr anspruchsvoll und die meisten, mir bekannten Traumatherapeutinnen und Therapeuten, arbeiten aus diesem Grund nicht in Vollzeit. Zum Vergleich: Ein Psychologischer Psychotherapeut bekommt von der Gesetzlichen Krankenkasse (GKV) für 50 Min. derzeit etwas mehr als  100.-€.

Durch den hohen Stundensatz kann ich außerdem Ermäßigungen für Menschen mit weniger Geld anbieten. Dieses Angebot kann ich leider nur für wenige Klienten zugänglich machen. Meistens sind die ermäßigten Plätze ausgebucht.

Bei Krisen und dem Wunsch nach rascher Vertiefung ist ein wöchentlicher Rhythmus ratsam. Auch in einem Turnus von zwei Wochen können viele Menschen gut mit den Themen in Verbindung bleiben. Diese Regelmäßigkeit von ein bis zwei Wochen ist für die meisten Klienten wesentlich und trägt zum Erfolg der Psychotherapie bei.

Unregelmäßige Termine, mit langen Abständen dazwischen, lassen die Verbindung zu den zentralen Themen oft abreissen und tragen meistens nicht zum Erfolg der Therapie bei.

Ich stehe etwa 10 Monate im Jahr zur Verfügung.

Zur Reflexion ihrer beruflichen Tätigkeit biete ich mein gesammeltes Wissen und mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Supervision für sie an. Hilfreich kann das für Berufe im beratenden, seelsorgerischen, sozialen, pädagogischen, körpertherapeutischen und psychotherapeutischen Bereich sein. Sprechen sie mich hierzu gerne an.

Wenn sie eine private Versicherung oder eine Zusatzversicherung haben, können sie meine Rechnungen dort einreichen und unter Umständen einen Teil erstattet bekommen. Über die Details (Höhe der Erstattung, Abrechnungsfähigkeit) hierzu kann ich keine Auskunft geben, da es so viele verschiedene Versicherungen gibt. Einige grundlegende Infos zum Thema:

• Ich darf als Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nur die Ziffern 19. der Gebührenverordnung für Heilpraktiker (GebüH) verwenden.
• Folgende Ziffern verwende ich normalerweise für eine Sitzung von 60 Minuten: GebüH Ziffer 19.2 Psychotherapie von 50-90 Minuten Dauer und GebüH Ziffer 19.5 Psychologische Exploration - mit eingehender Beratung.
• Ich kann nicht nach dem Hufelandverzeichnis für Naturheilverfahren abrechnen, das können nur "Heilpraktiker", als "Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie" bin ich davon ausgenommen.
• Die Rechnung ist vor einer eventuellen Erstattung durch ihre Versicherung zu begleichen.
• Die Rechnung enthält eine Diagnose nach dem ICD (Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten).

Bitte fragen sie bei ihrer Versicherung nach folgenden Informationen:

• Können auch Rechnungen von einem Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie eingereicht werden (kleiner Heilpraktiker)?
• Welche Ziffern aus der Gebührenverordnung für Heilpraktiker (GebüH) lassen sich abrechnen (die Ziffern beginnen mit 19)?
• Werden die folgenden Ziffern anerkannt: GebüH 19.2 Psychotherapie von 50-90 Minuten Dauer und GebüH Ziffer 19.5 Psychologische Exploration - mit eingehender Beratung?

Durch das Kostenerstattungsverfahren war früher, unter bestimmten Voraussetzungen, eine Kostenübernahme durch die Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) möglich. Für Klienten mit langen Wartezeiten war hierdurch eine Psychotherapie auch bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie möglich. Das Kostenerstattungsverfahren wurde leider bereits vor vielen Jahren eingestellt. Es ist nach meinem Wissen leider ausgeschlossen, dass sie bei ihrer GKV ein Kostenerstattungsverfahren für eine Psychotherapie bei einem Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie bewilligt bekommen.

Menschen, die von sexualisierter Gewalt, physischer und emotionaler Gewalt betroffen sind, können teilweise einen Antrag auf Kostenübernahme beim Fonds Sexueller Mißbrauch (FSM) oder der Opferhilfe Niedersachsen stellen. Beratung zu Möglichkeiten der Kostenübernahme macht die Opferhilfe Niedersachsen, das Bürgertelefon und der SoVD.

Ich bin stark geprägt von humanistischen Wertvorstellungen. Für mich ist Psychotherapie in diesem Sinne ein Prozess der menschlichen Bewusstseinsentwicklung. Psychisches Leiden ist in meinen Augen weniger eine Erkrankung, sondern ein konsequenter Ausdruck kultureller Widersprüche und  Mangelerscheinungen.