Reform der Opferhilfe in Deutschland 2024
Es gibt gute Nachrichten für Menschen, die von sexualisierter, körperlicher und psychischer Gewalt betroffen sind: Ab 1. Januar 2024 wird die neue Version 14 des Sozialgesetzbuchs (SGB XIV) wirksam, die es in Zukunft vielen betroffenen Menschen ermöglichen wird, finanzielle Unterstützung bzw. Entschädigung zu beantragen - und auch die Menschen, die vorher keinen Anspruch darauf hatten. Ein wichtiger Schritt, der leider...
Unterstützung & Beratung
Letzte Aktualisierung: 4. November 2023. Hier finden sie eine Sammlung von empfehlenswerten Beratungsstellen und Organisationen, bei denen sie unter bestimmten Umständen finanzielle Unterstützung beantragen können. FSM • Fonds Sexueller Mißbrauch Der FSM bietet unter bestimmten Voraussetzungen finanzielle Unterstützung für eine privat zu finanzierende Psychotherapie, auch bei Psychotherapeutischen Heilpraktikern. Mehr zu den Bedingungen einer Antragsbewilligung erfahren sie weiter unten. Zunächst einmal...
Bindungserfahrungen
Derzeit beschäftigt mich das Thema Bindungsdynamik wieder vermehrt. Es werden nach John Bowlby vier grundlegende Bindungstypen unterschieden: Die sichere Bindung Die unsicher-vermeidende Bindung Die unsicher-ambivalente Bindung Die unsicher-desorganisierte Bindung Keine Sorge, es gibt keine reinen Typen. Wir alle bestehen aus mehreren Aspekten dieser Bindungstypen. Für die Erforschung von Selbstanteilen kann es spannend sein, zu verstehen, mit welchen Bindungsmustern wir aufgewachsen...
Persönlichkeit aus Teilen
Das Buch Reisen in die Innenwelt, von Tom und Lauri Holmes, ist ein leicht verständliches und schön illustriertes Buch, dass einen guten Einstieg in das Modell der Teilpersönlichkeiten gibt: Was passiert eigentlich genau, wenn wir plötzlich wütend werden und ein innerer Beschützer auftritt, der sachlichen Argumenten vielleicht nicht mehr zugänglich ist. Wann tritt eigentlich der innere Richter auf und streckt...
Mit vier Schritten in die Achtsamkeit
Wir können mitten in der Unruhe und Hektik des Alltags, an der Bushaltestelle, in der U-Bahn, der Raucherpause, beim Mittagessen, in einfachen und sogar schwierigen Momenten, uns und anderen mit Achtsamkeit begegnen und damit spontan das Erleben unserer Gegenwart verändern. Darin verbirgt sich ein beachtliches Potential geistiger Freiheit. Werden sie zur Stille im Zentrum des Sturms. Im Trubel der Stadt,...
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