Achtsamkeit & Resilienz

Abendgruppe - November & Dezember 2021
Workshoptermine

Workshoptermine

26. November von 18-19:30 Uhr
17. Dezember von 18-19:30 Uhr

Ort

Ort

Große Barlinge 21, 30171 Hannover
Kosten

Kosten

15.- € Unkostenbeitrag pro Abend
Leitung

Leitung

Peter Wesche

An diesen monatlich stattfindenden, offenen Abenden lade ich sie ein, die heilsame Kraft der Achtsamkeit zu entdecken. Dazu verwende ich Elemente aus traditionellen Achtsamkeitsübungen, den Bewegungsübungen des Qi Gong, einfachen Yoga Übungen, Somatischer Meditation, Atemmeditationen, Gehmeditation,  Bewegungselemente und Tönen. Die Gruppe ist offen für alle Menschen und alle Erfahrungsstufen. Diese Reihe versteht sich als Anschluss an die Achtsamkeitsabende "Eine Auszeit für dich!"

Es gibt zwei Termine in diesem Winter, am 26. November von 18-19:30 Uhr und am 17. Dezember von 18-19:30 Uhr. Die Teilnahme an einem oder beiden Terminen ist möglich.

Bitte eine eigene Yogamatte oder Decke, sowie bequeme Kleidung mitbringen.

Unkostenbeitrag 15.-€

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