Traumasensibles Yoga

- März 2022 - JETZT VORMERKEN
Workshoptermine

Workshoptermine

SA 12. März 2022 von 10-16 Uhr
SO 13. März 2022 von 10-13 Uhr

Ort

Ort

N.N.
Kosten

Kosten

Leitung

Leitung

Rüdiger Horbank

Ressourcen im Körpererleben entdecken, im Körper ankommen. Trauma bedeutet, in unserem Erleben getrennt zu sein von uns selbst – Yoga und Meditation verankern unser Erleben im Hier und Jetzt und ermöglichen dadurch, mit uns selbst verbunden zu sein. Diese Verbindung zu erfahren und zu verankern bedeutet, in lebendigen Kontakt zu kommen mit unseren Ressourcen. Damit können neue Wege entstehen, mit unseren alltäglichen Erfahrungen umzugehen und unser Leben bewusst, aktiv und innerlich frei zu gestalten. Für einen heilsameren Umgang mit uns selbst und anderen.
Leichte, wahrnehmungsorientierte Bewegungsübungen in Verbindung mit bewusster Atmung sowie angeleitete Meditationen lassen uns innerlich zur Ruhe kommen und fördern körperliche, geistige und emotionale Stabilität. Alle Übungen sind leicht anwendbare Hilfsmittel, um den Anforderungen des Alltags auf eine neue Weise zu begegnen.

Anmeldung
Traumasensibles Yoga - Frühling 2022
12.-13. März 2022
Samstag von 10-16 und Sonntag von 10-13 Uhr

Ort
N.N.

Seminarleitung
Rüdiger Horbank, Yogalehrer, Meditationslehrer und MBSR Trainer.
Das Seminar findet in Zusammenarbeit mit dem Verein Sharing Awareness e.V. statt. Inhalte dieses Vereins sind achtsamkeitsbasierte Angebote in Form von Seminaren und Einzelbegleitung.