Achtsamkeit & Resilienz

Eine Auszeit für dich!

3. Juni von 18:00-19:30 Uhr

Mehr Zugang zu Körperwissen, Gefühl & Intuition. In diesem regelmäßigen offene Workshop lade ich sie ein, die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken. Dazu verwende ich Elemente aus traditionellen Achtsamkeitsübungen, Qi Gong, einfachen Yoga Übungen, Körpermeditation, Atemmeditationen, Gehmeditation, Bewegung und Tönen.
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Die heilsame Erfahrung

"Wie kann ich heilsamen Kontakt zu anderen Menschen gestalten?"

Samstag 3. September von 10-18 Uhr

Gruppenworkshop mit zentralen Elementen aus der Hakomi Methode. In der Gruppe kreieren wir fehlende, heilsame Erfahrungen, die helfen können, alte Wunden zu schliessen. Es gibt Gelegenheit ein eigenes Thema zu vertiefen - die Kraft der Gruppe gibt tragende Unterstützung.
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MännerBewegung

Kannst du mit deiner Kraft und Verletzlichkeit ganz da sein?

Samstag 9. Juli 2022 von 10-18 Uhr

Dieser Workshop fordert dich heraus, dass Abenteuer der Begegnung unter Männern zu wagen. Kannst du mit deiner Kraft und Verletzlichkeit ganz da sein? In einem geschützten Rahmen begegnen wir uns, lernen neue Seiten in uns kennen. Als Basis dazu gestalte ich die Begegnung in der Gruppe in einem achtsamen und gewaltfreie Raum, mit klaren Grenzen.
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